Hughes & Kettner Red Box Mark Ii Vintage Review
JAKARTA, KOMPAS.com - Artis dan presenter Dewi Hughes buat terkejut saat muncul lagi dalam penampilan yang sangat berbeda.
Dewi berhasil menghilangkan ninety kilogram berat badannya hanya dalam waktu fifteen bulan.
Pipi chubby-nya yang dulu juga sudah tak ada lagi. Mau tahu tips dietnya? Berikut bahasannya dirangkum Kompas.com.
Baca juga: Dewi Hughes Terkapar Tak Bisa Bergerak Saat Berat Badannya 150 Kg
Terinspirasi lihat seorang nenek lari di pantai
Pernah menginjak angka 150 kilogram hingga tak sanggup bangun dari tempat tidur, Dewi Hughes termotivasi untuk mulai berubah karena melihat di net seorang nenek usia 90 tahun yang masih bisa aktif berolahraga lari di pantai.
Awalnya artis 48 tahun ini berpikir kalau kesehatan bisa dibeli, setiap kali menderita nyeri di bagian tubuhnya, Hughes yang dulu akan ke dokter untuk meminta pain killer.
Tapi, karena dilakukan bertahun-tahun, akhirnya pain killer itu saja tak cukup menghilangkan rasa sakit.
Baca juga: Dewi Hughes: Bawah Sadar Saya, Mie, Roti, dan Nasi Itu Bukan Makanan
"Bukan karena diet saya sakit, tapi karena sakit saya diet," kata Dewi Hughes dalam tayangan Ini Baru Empat Mata yang dikutip Kompas.com dari akun YouTube Trans7 Official, Kamis (xiv/11/2019).
Presenter Dewi Hughes saat tampil di tayangan Ini Baru Empat Mata di Trans seven.
Hingga melihat nenek xc tahun yang akhirnya membuat Hughes terinspirasi untuk mulai mengubah gaya hidup.
"Kenapa beliau umur segitu (90 tahun) sehat, sementara saya (saat itu) umur 45 tahun terkapar," ujar Dewi Hughes.
Baca juga: Sebulan Berat Badan Turun 11 Kg, Coba Tips Diet ala Dewi Hughes
Melihat makanan yang dikonsumsi nenek 90 tahun
Penasaran melihat nenek 90 tahun yang masih sehat, Dewi Hughes akhirnya mencari tahu apa yang dimakan nenek tersebut. Dan jawabannya adalah Existent food.
Real food adalah semua makanan yang tumbuh di bumi dan disinari matahari, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, umbi-umbian, ayam, telur, ikan, dan sapi.
"Kemudian ketika saya lihat dia (nenek) makan existent food. Jadi saya makan semua yang natural, jadi real, asli, tidak pakai diproses, tidak dikalengin, tidak dimasak berulang-ulang. Begitu saja dalam sebulan saya turun eleven kilogram," kata Dewi Hughes.
Dewi Hughes hadir dalam jumpa pers film Surga di Telapak Kaki Ibu, di CGV Blitz Megaplex, Chiliad Indonesia, Thamrin, Jakarta Pusat, Senin (21/eleven/2016).
Tips diet kenyang
Rasanya nutrition tidak lagi menyiksa kalau mencoba diet ala Hughes. Dinamakan nutrition kenyang, Dewi Hughes membuat formulasi diet yang cocok untuk dirinya.
Dengan tetap memanfaatkan real food, dan tidak mengonsumsi gula dan garam, Hughes yang memiliki sertifikat hipnoterapi, mengombinasikannya dengan menghipnotis dirinya untuk tidak makan produk tepung dan nasi.
Baca juga: Diet Kenyang, Cara Dewi Hughes Pangkas 75 Kg Bobot Tubuhnya!
"Makannya saya enak banget, enak sekali. Nama dietnya aja diet kenyang," kata Hughes.
Disebut nutrition kenyang karena perut harus selalu kenyang. Bahkan setiap dua jam, Hughes memikirkan akan makan apalagi.
"Tiap 2 jam harus makan, tiap 2 jam mikir mau makan apalagi ya, karena saya doyan makan kan. Jadi saya temukan diet ini, bagaimana caranya supaya saya bisa diet, tapi hati saya selalu bahagia,"ujar Hughes lagi.
Dewi Hughes.
Diet murah tapi efektif
Selain tida
k harus menahan lapar seperti nutrition pada umumnya, diet ala Hughes ini juga terbilang murah. Hughes mengklaim kalau untuk menyiapkan menu makanan nutrition ini tidak sampai Rp 20.000.
"Paling juga Rp 20.000. Orang suka berpikir makanan sehat mahal. (Padahal) yang mahal itu kalau sakit," tutur Hughes.
Seperti apa contoh menunya, Hughes membagikan resepnya dalam tayangan Ini Baru Empat Mata.
Baca juga: Dewi Hughes Turun xi Kg dalam Sebulan, Dietnya Murah Hanya Rp 20.000
Bahan yang perlu disiapkan adalah daun selada, daun romaine, irisan wortel, irisan paprika untuk memberi rasa pedas, taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame rebus, dan irisan daging ayam.
Ilustrasi sayuran
Untuk memberi rasa pada daging, karena Hughes tidak mengonsumsi gula, garam, akhirnya dipilih beberapa bahan yang digunakan untuk merendam daging dan memberi rasa pada daging ayam.
Direndam selama empat hingga lima jam dalam air yang telah dimasukkan jahe parut, jeruk, kemiri, ketumbar. Setelah direndam, ayam kemudian dibakar.
Menurutnya, makanan Indonesia ketika bertemu bumbu tertentu akan mengeluarkan rasa manis, asin alaminya.
Selain itu, kalau biasanya orang nutrition menghindari makan kulit ayam, Hughes justru makan kulit ayam, karena yang membuat gemuk adalah gula, bukan lemak.
"Lemak tidak membuat anda gemuk, yang membuat gemuk adalah gula," tutur Hughes lagi.
Untuk dressing salad, Hughes juga membuatnya sendiri. Bahan-bahannya adalah sereh geprek untuk mengeluarkan scent wangi, jahe putih yang sudah dipotong tipis, air jeruk lemon dan madu.
Selamat mencoba!
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
smiththoonions1940.blogspot.com
Source: https://www.kompas.com/hype/read/2019/11/15/080537166/cerita-sukses-dewi-hughes-turun-90-kg-dalam-15-bulan-dietnya-murah-dan?page=all
0 Response to "Hughes & Kettner Red Box Mark Ii Vintage Review"
Post a Comment